睡眠の満足感は人それぞれですが６時間前後以上は睡眠を取るようにしましょう、そうして浮いた時間で子供との時を過ごしてます、後はゆうせん順位を明確にして、今（今日）しなくてはいけない事と明日でもよい事の区別をつけます、
通勤時間を使って、ある程度事前にしてます専門学校がんばってください。しっかり眠らないと記憶も定着しませんよ。小学５年生の娘はちょっと声を掛けてあげれば、すぐやり始めますが、小学２年の息子はさっぱりです
こども達と話す機会は、一緒にゲームをやったり、ご飯を食べている時など話をしています。私は、専業主婦ですが、子供達が学校から帰ってくると、午後の４時前後なので、寝るまで４?５時間の間、ご飯、宿題、お風呂、明日の準備を５時半くらいからスタートして、残りの時間をゲームか、テレビ、ビデオです
テスト直前の時間は、学生に比べて作ることはむずかしいです、週末に徹夜で７時間勉強するのと、ゆっくり寝て一日１時間の勉強とあなたにとってどっちがメリットがありますか？一か月３０日で合計３０時間卒業するまで、できれば良い成績を維持してください、＾＾：娘は、自分の時間配分をかんがえるようになってきました。いそがしいみたいで大変ですねがんばってください。ちゃんと、子供達と短いながらも話をしてるようですので、大丈夫ではないでしょうか。Please luck 。